Dansen bij Michi!

info • feb. 21, 2024
Suze-Nanne Hermsen Trainingscentrum Michi

Suze-Nanne

Dansen bij Michi!

Als centrum zijn we ons steeds verder aan het uitbreiden met nieuwe huurders, en dat brengt leuke dingen met zich mee. Zo is het tegenwoordig mogelijk om lekker te dansen bij ons!

Biodanza
Op woensdagavond is Julia met haar Biodanza groep aanwezig. Het woord "Biodanza" is samengesteld uit twee woorden: "bio", wat verwijst naar het leven, en "danza", wat dans betekent. Letterlijk vertaald betekent het "dans van het leven". Biodanza gelooft dat beweging en muziek de menselijke ervaring kunnen verrijken en ons helpen om ons volledige potentieel te bereiken. Biodanza is een holistische bewegingsvorm die gericht is op het bevorderen van welzijn, verbinding en persoonlijke groei door middel van muziek, beweging en menselijke ontmoetingen. De lessen worden rustig opgebouwd, vanuit meditatief naar meer expressief. Biodanza richt zich op het stimuleren van positieve emoties, het bevorderen van zelfexpressie en het versterken van de banden tussen mensen. Het gelooft in de kracht van menselijke ontmoetingen en de helende werking van verbinding en empathie.
yogales met introducee

Dans- en bewegingstherapie

Marije is drie dagen per week bij ons in het gebouw voor haar therapieën. Naast 1-op-1 begeleiding en behandeling heeft ze ook groepslessen voor mensen met chronische pijn klachten. Zij heeft aan den lijve ervaren dat bewegen kan helpen klachten te verminderen en verdere achteruitgang te vertragen. Dat bewegen het lichaam weer op gang brengt, je spieren verwarmt, je soepel houdt en zorgt voor de aanmaak van díe hormonen die kalmerend en pijnstillend werken. Het hielp haar daarnaast óók om positief te blijven en te kijken naar wat er allemaal nog wél mogelijk was. Zij wil binnen Dare to Move deze ervaring, gecombineerd met haar deskundigheid als danstherapeute, heel graag delen met lotgenoten en hen inspireren om te blijven bewegen en hiervan te genieten.

Er zijn twee wekelijkse groepen waarbij je je kunt aansluiten. ‘Flow’ is vooral geschikt voor mensen met chronische pijnklachten zoals diverse vormen van reuma, artrose, fibromyalgie, whiplash of andere nek- en rugklachten. ‘Active’ is met name geschikt voor mensen met neurologische aandoeningen zoals Parkinson, MS of NAH, met verlammingen of een burn-out.

Lees hier meer over het aanbod van Marije

Ook bij Michi
bi+ gespreksgroep Nijmegen
door info 18 apr., 2024
Eline begeleidt een Bi+ gespreksgroep vanuit Trainingscentrum Michi. Hier lees je haar beweegredenen en wat je kunt verwachten tijdens de bijeenkomsten.
Thee drinken na yogales Nijmegen
door info 11 apr., 2024
Na de lessen yoga in Nijmegen drinken we samen thee. Dat is niet zomaar, daar zit een heel idee achter.
Een blik achter de schermen, deel 2
door info 04 apr., 2024
Ik neem je even mee in een kijkje achter de schermen. Op dit moment houden we ons op de achtergrond nog maar met één belangrijk ding bezig...
Rots en Water training Nijmegen
door info 28 mrt., 2024
Gaat je kind de basisschool verlaten en het avontuur van de middelbare school aan? Dan wil je dat het dat hij of zij weerbaar is en niet aan angst en onzekerheid ten onder gaat.
Yoga nijmegen
door info 21 mrt., 2024
De afgelopen tijd zijn er een aantal nieuwe yoga groepen gestart. Nieuwsgierig? Lees hier meer over de nieuwe groepen en hun inhoud.
Vierdaagse slaapplaats 2024
door info 15 mrt., 2024
Ben je op zoek naar de ideale slaapplaats tijdens de Nijmeegse Vierdaagse van 2024? Zoek niet verder! Lees hier wat we je allemaal bieden en hoe gelukkig je daarvan zal worden.
Ruimte huren Nijmegen
door info 28 feb., 2024
Wist je dat onze ruimtes ook te huur zijn voor workshops, trainingen en andere beweegvormen?
Water element binnen Yin Yoga Nijmegen
door info 14 feb., 2024
Het yoga thema van deze maand is het Water element. We zoomen even in op de yin yoga om dit element verder uit te diepen.
achter de schermen
door info 12 jan., 2024
Wil je weten wat ons zoal bezighoudt bij het runnen van Trainingscentrum Michi? Lees hier over een kleine greep uit alle dingen die we doen.
Samen sporten Trainingscentrum Michi
door info 12 jan., 2024
Het laatste dat wij willen zijn is een anonieme 'sportschool'. De kracht van persoonlijk contact en groepsgevoel bij betekenisvolle bewegingsvormen is waar wij voor staan. Lees hier waarom.
Meer posts
Share by: