Karate Nijmegen
Karate in Nijmegen bij Trainingscentrum Michi is toegankelijk voor jong en oud, ongeacht vaardigheid of kracht. Vooruitkomen in karate is zowel eenvoudig als moeilijk: het enige dat je hoeft te doen is keer op keer hard trainen! Karatelessen bestaan er in diverse stijlen. Wij trainen het Traditioneel Okinawaans Goju-Ryu Karate-Do. Deze stijl is gefundeerd op een aantal pijlers, waaronder:
– Respecteer jezelf en andere mensen
– Wees dapper
– Train lichaam en geest
– Train dagelijks en bescherm het traditionele karate
– Streef ernaar om de essentie van Goju-Ryu karate-do te begrijpen
– Nooit opgeven!
Voor de echte karateka is karate geen sport of hobby, maar een martiale kunstvorm en manier van leven. Veel van de pijlers zijn namelijk van toepassing op meer dan alleen de dingen die je binnen de dojo doet, maar ook zeker daarbuiten. Kinderen leren we spelenderwijs de basistechnieken en de eerste kata’s (individuele bewegingsvormen met denkbeeldige tegenstanders). Naarmate ze ouder worden leren ze meer en worden de lessen steeds wat serieuzer. De les voor volwassenen is enerzijds traditioneel Okinawaans met continu herhalen en verbeteren van technieken en het aanscherpen van onze geest. Anderzijds worden Westerse inzichten gebruikt om de les om het geheel completer te maken, denk hierbij aan fysieke trainingsleer of het gebruiken van scenario’s voor het trainen van zelfverdediging. Natuurlijk krijgen ook de volwassenen zo nu en dan een spelvorm voor hun kiezen. Voorop staat natuurlijk dat karate in Nijmegen ontzettend leuk is en het leuk is om iedere week je karatevrienden en karatefamilie weer te ontmoeten in de dojo.
Karate voor de jeugd
De allerjongste leerlingen doen bij ons nog geen examens, zij krijgen wel met regelmaat een deelname certificaat als ze een bepaald aantal lessen hebben getraind. In de jongere groepen wordt er iedere les een zwarte band uitgedeeld aan die leerling, die in de les opviel qua positief gedrag en respect. De lessen van de oudste jeugd (13+) lijken al sterk op de lessen van volwassenen, op deze wijze worden zij voorbereid op de overgang naar de volwassenen groep. Bij de oudste groep wordt er ook regelmatig aandacht geschonken aan het maken van eigen keuzes, planning, stellen van doelen.
Namen Jeugdgroepen
De Rode Draken
(5-7 jaar)
De Rode Draak staat voor moed, passie en kracht. In het karate staat dit symbool voor strijdgeest zonder roekeloosheid. Dit is wat onze jongste strijders leren bij hun eerste karatelessen.
De Zwarte Tijgers
(8-9 jaar)
De Zwarte Tijger staat symbool voor mystieke kracht en bescherming. In het karate zien we dit terug in een sterke basis, stabiliteit en gronding. Maar ook in explosieve kracht onder volledige controle.
De Witte Kraanvogels
(10-11 jaar)
De Witte Kraanvogel staat symbool voor een lang, gelukkig leven, trouw en wijsheid. In het karate zien we dit terug in zachte, efficiente technieken, timing en innerlijke rust onder druk.
De jeugd vanaf 12 jaar noemen we de Junioren. Vanaf 16 mag jeugd doorstromen naar de Volwassenen.
Karate voor volwassenen
Vrouwengroep
Lees en bekijk hier meer achtergrondinformatie over onze stijl, de Japanse termen of het gradensysteem.
Welkom in de dojo
Lestijden Karate in Nijmegen
| Leeftijd | Dinsdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag |
|---|---|---|---|---|
| 5-7 jaar | 15.45 - 16.30 | 15.45 - 16.30 | 15.45 - 16.30 Lent | 09.30 - 10.15 |
| 8-9 jaar | 16.45 - 17.30 | 16.45 - 17.30 | 16.45 - 17.30 Lent | 09.30 - 10.15 |
| 10-11 jaar | 18.00-18.45 | 18.00-18.45 | 17.45 - 18.30 Lent | 10.30 - 11.15 |
| 12-13 én 14-17 jaar | 19.00-20.00 | 19.00-20.00 | 18.45-20.00 Lent | |
| Volwassenen | 20.15-21.45 | Gevorderden, 4e kyu+ | 20.15-21.45, Staddijk én Lent | |
| Vrouwengroep | 10.15 - 11.45 | - | - |
Bekijk hier al onze abonnementen. Het is mogelijk om bij ons te sporten vanuit Stichting Leergeld en de Meedoen-regeling van de gemeente Nijmegen. Wij zijn bovendien aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland.
Proefles karate
Staat de les waarvoor je een proefles wil inplannen er niet tussen, laat het ons dan even weten. Soms zit een groep vol en zetten we je op de wachtlijst. Via deze pagina vind je een contactformulier voor alle vragen. We helpen je graag verder!