Karate Nijmegen

Karate in Nijmegen bij Trainingscentrum Michi is toegankelijk voor jong en oud, ongeacht vaardigheid of kracht. Vooruitkomen in karate is zowel eenvoudig als moeilijk: het enige dat je hoeft te doen is keer op keer hard trainen! Karatelessen bestaan er in diverse stijlen. Wij trainen het Traditioneel Okinawaans Goju-Ryu Karate-Do. Deze stijl is gefundeerd op een aantal pijlers, waaronder:

– Respecteer jezelf en andere mensen

– Wees dapper

– Train lichaam en geest

– Train dagelijks en bescherm het traditionele karate

– Streef ernaar om de essentie van Goju-Ryu karate-do te begrijpen

– Nooit opgeven!

Karate Nijmegen jeugd

Voor de echte karateka is karate geen sport of hobby, maar een martiale kunstvorm en manier van leven. Veel van de pijlers zijn namelijk van toepassing op meer dan alleen de dingen die je binnen de dojo doet, maar ook zeker daarbuiten. Kinderen leren we spelenderwijs de basistechnieken en de eerste kata’s (individuele bewegingsvormen met denkbeeldige tegenstanders). Naarmate ze ouder worden leren ze meer en worden de lessen steeds wat serieuzer. De les voor volwassenen is enerzijds traditioneel Okinawaans met continu herhalen en verbeteren van technieken en het aanscherpen van onze geest. Anderzijds worden Westerse inzichten gebruikt om de les om het geheel completer te maken, denk hierbij aan fysieke trainingsleer of het gebruiken van scenario’s voor het trainen van zelfverdediging. Natuurlijk krijgen ook de volwassenen zo nu en dan een spelvorm voor hun kiezen. Voorop staat natuurlijk dat karate in Nijmegen ontzettend leuk is en het leuk is om iedere week je karatevrienden en karatefamilie weer te ontmoeten in de dojo. 




Kom het zelfs eens ervaren en meld je aan voor een gratis proefles!





Karate voor de jeugd

In de karatelessen in Nijmegen voor de jeugd wordt spelenderwijs kennisgemaakt met Goju-Ryu karate-Do. Bij de jongste kinderen (vanaf 5 jaar) ligt de nadruk vooral op plezier, samenwerken en respect. Wanneer moet je luisteren? Wanneer mag je helemaal los gaan? En hoe maak je jezelf daarna weer rustig?
Naarmate de kinderen ouder worden, wordt ook het technische aspect van karate belangrijker. Ons Trainingscentrum is niet competitie gericht. We hechten juist waarde aan de persoonlijke ontwikkeling van de leerling: zelfvertrouwen, zelfbeheersing en respect zijn erg belangrijk. Het is mogelijk om mee te doen met vanencompetities, gezellige wedstrijdjes die het kind leren om te gaan met winnen en verliezen in een goede sfeer, begeleid door positieve scheidsrechters. Met name deelname wordt hierbij beloond.
karate Nijmegen jeugd

De allerjongste leerlingen doen bij ons nog geen examens, zij krijgen wel met regelmaat een deelname certificaat als ze een bepaald aantal lessen hebben getraind. In de jongere groepen wordt er iedere les een zwarte band uitgedeeld aan die leerling, die in de les opviel qua positief gedrag en respect. De lessen van de oudste jeugd (13+) lijken al sterk op de lessen van volwassenen, op deze wijze worden zij voorbereid op de overgang naar de volwassenen groep. Bij de oudste groep wordt er ook regelmatig aandacht geschonken aan het maken van eigen keuzes, planning, stellen van doelen.




Kijk direct bij Lestijden en Kosten!





Karate voor volwassenen

Goju-Ryu Karate-Do is een uitgebreid karate systeem, met een diepgewortelde traditie. Er wordt getraind in een groep met diverse leeftijden en graden. Iedere deelnemer doet op zijn niveau zijn best en houdt rekening met het kunnen van de andere deelnemers. Trainingscentrum Michi maakt deel uit van de I.O.G.K.F. Er zijn jaarlijkse meerdere nationale en internationale trainingsstages, waar je jouw karate kunt verdiepen. De volwassenen groep traint twee keer per week karate in Nijmegen. Voor gevorderden is er maandelijks een extra training op zondag. Als je genoeg vooruitgang hebt geboekt, word je uitgenodigd voor een examen. Deze worden tweemaal per jaar georganiseerd. Na de les drinken we vaak samen nog wat, ook zijn er meerdere socials door het jaar heen, zoals onze BBQ.
karate Nijmegen volwassenen




Lees en bekijk hier meer achtergrondinformatie over onze stijl, de Japanse termen of het gradensysteem.





Welkom in de dojo

De dojo is de zaal waarin getraind wordt. Bij Trainingscentrum Michi hebben wij de karatedojo in Nijmegen op traditioneel Okinawaanse wijze geprobeerd in te richten. Het is een sobere, functionele maar inspirerende ruimte die je helpt alle beslommeringen van het dagelijks leven los te laten en je te richten op je eigen training en ontwikkeling. De dojo heeft een houten vloer en er wordt getraind op blote voeten. De dojo beschikt ook over drie makiwara’s (Okinawaanse stootplank), een spiegelwand en twee bokszakken. In de kast staan diverse traditionele oefenattributen, zoals chi’ishi’s en kongoken’s. Bij binnenkomst en vertrek maak je een buiging (naar de andere aanwezigen, de leraar en de dojo). Deze buiging geeft het start- en eindsein van je training en helpt bij de overgang van de dagelijkse sleur en drukte naar een moment van rust voor jezelf. Het is natuurlijk wel rust door inspanning. We gaan met respect om met elkaar, onszelf en ook met het materiaal en de dojo zelf. Zo zorgen we er samen voor dat de dojo schoon blijft en dragen we zorg voor het goed onderhouden van het materiaal. 
  • Karate dojo nijmegen

    Titel dia

    Schrijf uw onderschrift hier
    Knop
  • Titel dia

    Schrijf uw onderschrift hier
    Knop
  • Titel dia

    Schrijf uw onderschrift hier
    Knop
  • Titel dia

    Schrijf uw onderschrift hier
    Knop
  • Titel dia

    Schrijf uw onderschrift hier
    Knop




Lees hier meer over onze karatepakken en beschermers.





Lestijden Karate in Nijmegen

Alle lessen zijn op locatie Staddijk, behalve de jeugdgroepen op vrijdag, deze zijn op locatie De Ster in Lent.
Leeftijd Dinsdag Donderdag Vrijdag
5-7 jaar 16.00-16.45 16.00-16.45* 16.00-16.45 Lent
8-9 jaar 17.00-17.45 17.00-17.45* 17.00-17.45 Lent
10-12 jaar 18.00-18.45 18.00-18.45 18.00-18.45 Lent
13-17 jaar 19.00-20.00 19.00-20.00 18.45-20.00 Lent
Volwassenen 20.15-21.45 Gevorderden, 4e kyu+ 20.15-21.45

* Start per 16 mei.

Kosten Karate in Nijmegen
Jeugd Per maand Volwassenen Per maand
1x per week € 28 1-2x per week € 38
2x per week € 33

Bovenstaande zijn de geldende tarieven per 01-01-2024. Al onze contributie bedragen en kortingen zijn terug te vinden op deze pagina.

Karate Nijmegen




Kom het zelfs eens ervaren en meld je aan voor een gratis proefles!





Docenten
Niek Hermsen is oprichter van Trainingscentrum Michi, fysiotherapeut, karateleraar en oud Landmacht officier. Niek geeft les op dinsdag, donderdag en vrijdag. 
Karate Nijmegen

Gratis proefles karate?

Share by: